الصحة النفسية

اليقظة المفرطة في العمل: كيف تحمي صحتك النفسية وتستعيد توازنك؟

اليقظة المفرطة في العمل: خطر يهدد إنتاجيتك وصحتك النفسية هل تجد نفسك مستغرقاً في أدق التفاصيل أثناء العمل، غير قادر…

أكمل القراءة »

التثاؤب: لغة عالمية تجمع البشر والحيوانات

التثاؤب: أكثر من مجرد استجابة طبيعية.. إنه لغز تطوري ووظيفة بيولوجية قد يبدو التثاؤب فعلاً بسيطاً ومألوفاً، لكنه يحمل في…

أكمل القراءة »

تناول الفواكه والخضراوات: الحل البسيط لتقليل الاكتئاب مع تقدم العمر

زيادة الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي قد تقلل الاكتئاب أكدت دراسة حديثة أن إدخال المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام…

أكمل القراءة »

إدارة الألم المزمن: كيف تعيش حياة كاملة رغم الألم؟

الألم المزمن لا يعني نهاية الحياة. بإمكانك أن تعيش حياة مليئة بالإنتاجية والسعادة إذا تعلمت كيفية إدارة ألمك بذكاء. إليك…

أكمل القراءة »

قلق غروب الشمس: اضطراب نفسي يرافق نهاية النهار

غروب الشمس مشهد طبيعي يُذهل الأبصار بلوحاته الملونة، لكنه يحمل معاني مختلفة للبعض. فبينما يستمتع كثيرون بجمال هذه اللحظة، يثير…

أكمل القراءة »

قوة المحيط الاجتماعي: طريقك نحو النجاح والإلهام

“قل لي مَن تعاشر أقل لك مَن أنت” و”جاور السعيد تسعد”، أمثال شعبية بسيطة لكنها تعكس بوضوح مدى تأثير البيئة…

أكمل القراءة »

وظيفتك في عصر الذكاء الاصطناعي: استراتيجيات النجاة والتأقلم

مع تسارع تطورات الذكاء الاصطناعي وانتشار الأتمتة في مختلف القطاعات، أصبح مستقبل العديد من الوظائف في خطر. تشير الدراسات إلى…

أكمل القراءة »

الدواء الوهمي: هل يمكنه تقليل التوتر حقاً؟

في اكتشاف جديد ومثير، كشفت دراسة نشرت في مجلة علم النفس التطبيقي أن الأدوية الوهمية قد تلعب دوراً فعّالاً في…

أكمل القراءة »

فريق العمل بين “الإدارة الصارمة” و”الإدارة الصديقة”.. أيهما أنجح؟

العلوم الإدارية، مثل الإدارة والقيادة والتسويق والمبيعات والتخطيط ومجال الأعمال (البيزنس) عموما، لم يكتب فيها المؤلفون والكتاب والمفكرون والباحثون والعلماء…

أكمل القراءة »

كيف يؤثر المحتوى السلبي عبر الإنترنت على صحتنا النفسية؟ دراسة تكشف حقائق صادمة

في عصر تزداد فيه ساعات استخدام الإنترنت، أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية أن التفاعل مع المحتوى…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى