صحة الفم والقلب: كيف يساعد تنظيف الأسنان بالخيط على الوقاية من السكتة الدماغية؟

تُعد مشكلات القلب، بما في ذلك السكتة الدماغية، من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم. وبينما تركز التوصيات الصحية على تعديلات النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، تشير دراسة حديثة إلى أن تنظيف الأسنان بالخيط قد يكون إجراءً بسيطًا لكنه فعّال في الوقاية من هذه المشكلات الصحية الخطيرة.

العلاقة بين صحة الفم وصحة القلب
أثبتت الأبحاث أن مشكلات اللثة والأسنان ليست مجرد مصدر إزعاج، بل قد تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. ويرجع ذلك إلى أن الالتهابات المزمنة في الفم قد تتسبب في تضييق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

الدراسة الحديثة التي أُجريت على أكثر من 6000 شخص، واستمرت متابعتها لمدة 25 عامًا، كشفت أن الأشخاص الذين يحرصون على تنظيف أسنانهم بالخيط كانوا أقل عرضة بنسبة 22% للذبحة القلبية، وأقل عرضة بنسبة 44% للإصابة بالسكتة الدماغية. كما أظهرت النتائج أن تنظيف الأسنان بالخيط يقلل خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو أحد أكثر اضطرابات ضربات القلب شيوعًا، بنسبة 12%.

كيف يمكن أن يؤثر تنظيف الأسنان بالخيط على القلب؟
تسهم البكتيريا الضارة في الفم، وخاصة تلك المرتبطة بالتهاب اللثة، في تحفيز الاستجابة الالتهابية في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما وجدت الدراسات أن إحدى الجراثيم التي تنمو في الفم والمعدة، والتي يُلاحظ وجودها بنسبة عالية لدى الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية، قد ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالمضاعفات القلبية.

تنظيف الأسنان بالخيط يقلل من تراكم الجراثيم ويحد من الالتهابات الفموية، مما يساعد بدوره في تقليل الالتهابات المزمنة التي تؤثر على القلب. كما أن هذه العادة البسيطة تشجع على تبني أنماط حياة صحية أخرى، مثل العناية المنتظمة بالفم، والتي تسهم بدورها في تحسين صحة القلب.

إجراء بسيط بفوائد كبيرة
في حين أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أمر معتاد، فإن تنظيفها بالخيط غالبًا ما يُهمل، رغم أهميته في إزالة بقايا الطعام والبكتيريا من بين الأسنان، حيث لا تصل الفرشاة. هذه العادة غير المكلفة والبسيطة قد تشكل عاملاً مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

إن العناية بصحة الفم ليست مجرد مسألة جمالية، بل هي جزء لا يتجزأ من العناية بالصحة العامة. لذا، يمكن لخطوة صغيرة مثل تنظيف الأسنان بالخيط أن تُحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية من مشكلات القلب، مما يجعلها عادة تستحق الاهتمام اليومي.