النوم غير المنتظم نذير أمراض العيون

كشفت دراسة استمرت عقدًا من الزمان عن الصلة بين مشاكل النوم وضغط العين. يقول الخبراء أن اتباع نمط نوم غير صحي يزيد من خطر الإصابة بأمراض العين.

كان من المعروف أن النوم غير المنتظم يؤثر على الحالة المزاجية والذاكرة بشكل سيء. ولكن الآن الخبراء. ويذكر أن النوم لفترات قصيرة جدًا أو أكثر من اللازم والشخير والنعاس أثناء النهار والنعاس أثناء الليل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بضغط العين الذي يسبب العمى أيضًا.

أجرى الباحثون أول دراسة استباقية كبرى في العالم لإلقاء نظرة شاملة على سلوك النوم وأنماطه وضغط العين ، مع التركيز على العواقب طويلة المدى للنوم المضطرب. شمل البحث أكثر من 400000 شخص في المملكة المتحدة.

شرعوا في دراسة مخاطر ضغط العين بين الأشخاص الذين لديهم سلوكيات نوم مختلفة لفحص البحث الذي اقترح سابقًا أن اضطرابات النوم قد تكون عامل خطر رئيسي.

حلل البحث بيانات من 409053 شخصًا شاركوا في دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة . تم تضمين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 69 عامًا في الدراسة بين عامي 2006 و 2010 وتمت متابعتهم حتى مارس 2021.

في الدراسة، تم تحديد مدة النوم العادية بين سبع إلى تسع ساعات، وتم تحديد فترات خارج هذا النطاق على أنها قليلة جدًا أو كثيرة جدًا. خلال فترة المتابعة التي استمرت 11 عامًا تقريبًا، تم تحديد 8690 حالة من حالات الجلوكوما.

وجد الباحثون أن 11 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الشخير والنعاس أثناء النهار لديهم مخاطر متزايدة من ضغط العين، مقارنة بالأشخاص الذين لديهم نمط نوم صحي. وذكروا أيضًا أن قلة النوم والنوم كثيرًا أو القليل جدًا يزيد أيضًا من خطر الإصابة بضغط العين بنسبة 13 في المائة.

كما لوحظ أن ضغط العين قد يؤثر على أنماط النوم، حيث كانت الدراسة قائمة على الملاحظة واعتمدت على الإبلاغ الذاتي بدلاً من القياس الموضوعي.

وفقًا للمقال المنشور في مجلة BMJ Open ، من المرجح أن يؤثر ضغط العين على 112 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2040 .