صحة الجسم

الصحة المستدامة

التوقيت الأمثل: دليلك للاستفادة القصوى من المكملات الغذائية

تعتبر المكملات الغذائية جزءًا أساسيًا من الروتين الصحي الذي ينصح به الأطباء لتعويض نقص معين في وظائف الجسم. لكن، قد…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

لماذا تنصح اختصاصية تغذية بتجنب مشروبات الطاقة؟

تعيش ليزا تشنغ، اختصاصية التغذية في مدينة لوما ليندا بولاية كاليفورنيا، التي تُعرف بكونها “المنطقة الزرقاء” الوحيدة في الولايات المتحدة،…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

ماذا يقول لسانك عن صحتك؟ البقع البيضاء علامة على أنك تحارب العدوى بينما يشير الإفراط في النعومة إلى أنك لا تتناول ما يكفي من الفيتامينات

نادراً ما نظر إلى ألسنتنا، لكن أطباء الأسنان يقولون إنها “نافذة” على صحة الجسم. ويمكن لها أن تظهر مشاكل تتراوح…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى