تمارين

الصحة المستدامة

هذه التمارين تساعدك على خفض ضغط الدم

ترى هل يمكن هل لبعض التمارين الرياضية المساعدة على تخفض ضغط الدم المرتفع على؟ وفقاً لتقرير لموقع time now news…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

6 تمارين للتغلب على متلازمة النفق الرسغي

النفق الرسغي هو ممر بين معصمك يحتوي على الأوعية الدموية والأربطة والأوتار والعظام. ويمكن أن يؤدي الوضع الخاطئ للعمل أو…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى