بفيتامين (د)

المصدر الرئيسي لفيتامين (د) هو أشعة الشمس، لكن الخبراء توصلوا إلى أن هناك أطعمة غنية بفيتامين (د) يمكنها تعويض النقص…

لا يوجد أي شخص ليس لديه نوع من الرهبة أو الهلع من الشيخوخة، فمن الطبيعي أن يسبب هذا الأمر التوتر…