كشفت دراسة جديدة أن تناول حفنة من الجوز يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقلل من زيادة الوزن ويقلل بدوره…
أكمل القراءة »الجوز
وجدت دراسة حديثة أن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بحوالي 8.5٪…
أكمل القراءة »