التوتر

الصحة المستدامة

وخزات المخ.. سر إثارة استجابة القنوات الحسية الذاتية لتحسين النوم وتخفيف التوتر والشعور بالنشاط من الرأس إلى القدمين

نبذة عن الكتاب هل تشعر بالاسترخاء عندما يداعب أحدهم شعرك؟ هل يجعلك الإصغاء إلى شخص يهمس تشعر بالاسترخاء والهدوء؟ هل…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

‎تباً للتوتر.. تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على القلق‎

صدر حديثاً 2021 عن مكتبة جرير بالرياض كتاب (‎تباً للتوتر تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على القلق‎). Tips and Advice…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى