قد يحدث للبعض كسور فى الحوض، نتيجة التعرض لحوادث أو لكبار السن إذا ما تعرضوا لأى حادث، ولو صغير، وفى…
أكمل القراءة »هشام عبد الباقي
المشي بانتظام يومياً يؤدي إلى تقليل أعراض خشونه الركبة ورفع كفاءة الجسم. ووجد الباحثون أن المشي يومياً 6000 خطوه أو…
أكمل القراءة »