خسارة الوزن

في ظل تزايد الاعتماد على أدوية GLP-1 مثل أوزمبيك وويجوفي لفقدان الوزن، ظهرت في الآونة الأخيرة تطورات جديدة تتعلق بالأدوية…

كشفت دراسة حديثة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير كبير على مدى فعالية فقدان…

الالتهام الذاتي، أو ما يعرف بـ Autophagy، هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم لإصلاح نفسه من خلال إزالة الخلايا التالفة…

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن تناول الطعام خلال فترات محددة والصيام خلال فترات أخرى. هناك عدة بروتوكولات للصيام المتقطع،…

لدى الجميع عموماً فكرة جيدة عن الأطعمة التي يجب الحد منها إذا أردنا خسارة بعض الوزن: الشوكولاتة، البسكويت، الكعك، رقائق…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ويبحثون عن حلول سريعة تساعدهم على خسارة الوزن بسرعة كبيرة دون أن…

الكاتب: سارة دقامسه  من منا لا يرغب بجسم مثالي، أفضل طريقة للحفاظ على اللياقة هي التمرين! إلا أن العديد منا…

يرتبط فقدان الوزن في منتصف العمر بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر. من المعروف منذ فترة طويلة أن السمنة أو زيادة…

يهتم تطبيق “لوز إت” Lose It بصحة الأفراد خلال شهر رمضان؛ إذ يحثّ على عدم اكتساب وزن زائد في الشهر…