تمارين ما بعد الولادة

بعد الولادة… الحركة هي المفتاح الذهبي للتعافي تمر الأمهات الجدد بتجربة استثنائية، مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية. وبينما ينصب التركيز عادةً…