الوقاية الصحية

الصحة المستدامة

كيف تحمي نفسك من السكتة الدماغية: أسبابها وخطوات الوقاية الفعّالة

كشفت دراسة حديثة أن التدخين، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب نبضات القلب المعروف بالرجفان الأذيني، تُعد من العوامل الرئيسية التي تزيد…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

الصيام المتقطع: الحل الأمثل لتعزيز الصحة ومحاربة السمنة وأمراض الشيخوخة

الالتهام الذاتي، أو ما يعرف بـ Autophagy، هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم لإصلاح نفسه من خلال إزالة الخلايا التالفة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى