النوم

للأسف أصبح غالبية الناس تعاني من مشكلة الأرق سواء كان ذلك بفعل الإجهاد أو التفكير في المستقبل والمشاكل الحياتية والمسئوليات،…

الأشخاص الأصحاء بحاجة للنوم 8 ساعات كل ليلة. ربما تلاحظ أن الليالِ التي تشعر فيها بالإرهاق تستيقظ خلالها فجراً وقد…

ترى هل ثمة علاقة بين “كورونا ومتحوراتها” و”الكوابيس”؟ وما أسبابها عموما وكيف التعامل معها؟ وما أقصى مدة لاستخدام قناع إن…

“زيادة مستويات التوتر”, “انخفاض معدل ضربات القلب”, “فقدان الشهية”, “اعتلال عضلة القلب الناجم عن الإجهاد”.. هذه العلامات وسواها تظهر على…

يبدو أن العلاقة  بين الأرق والمرض النفسي أو بين جودة النوم والصحة النفسية أكثر تعقيدًا مما نتصور؛ فمن المرجح أن…

يتعرض قرابة 795 ألف شخص، كل عام، في أمريكا فقط لسكتة دماغية، وهي حالة مسؤولة عن وفاة شخص من كل…

قد تشعر بالتعب أو الإرهاق وسط اليوم، على الرغم من أنك لم تتذكر أنك بذلت جهدًا  كبيرًا، حتي عند الاستيقاظ قد…

تمكن فريق علمي متخصص, فى تطويع الذكاء الاصطناعي من أجل حل لغز نشاط الدماغ أثناء عملية النوم، وتمكن الفريق العلمي…

كيف كانت حالتك عندما استيقظت اليوم؟ هل كنت تشعر بالانتعاش والنشاط لقضاء يومك؟ أم استيقظت وانت ما زالت تشعر بالنعاس…

وجدت دراسة أن قضاء أكثر من أربع ساعات يوميًا في الجلوس أمام التلفزيون يزيد من خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي…