الصحة النفسية

زيادة الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي قد تقلل الاكتئاب أكدت دراسة حديثة أن إدخال المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام…

غروب الشمس مشهد طبيعي يُذهل الأبصار بلوحاته الملونة، لكنه يحمل معاني مختلفة للبعض. فبينما يستمتع كثيرون بجمال هذه اللحظة، يثير…

في اكتشاف جديد ومثير، كشفت دراسة نشرت في مجلة علم النفس التطبيقي أن الأدوية الوهمية قد تلعب دوراً فعّالاً في…

في عصر تزداد فيه ساعات استخدام الإنترنت، أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية أن التفاعل مع المحتوى…

في زمن تزايدت فيه الضغوط النفسية وتفاقمت التحديات الحياتية، يبدو أن العلاج بالكتب (Bibliotherapy) يقدم بديلاً مبتكراً لدعم الصحة النفسية…

على الرغم من أن الاكتئاب ليس معديًا بالطريقة التي تنتقل بها الأمراض الفيروسية، إلا أن مشاعر وسلوكيات الأشخاص قد تكون…

أشارت الأبحاث المتزايدة إلى أن التوتر المزمن، القلق، والاكتئاب لدى الحوامل قد تؤثر بشكل سلبي على تطور الجنين وصحة الطفل…

الإفراط في التفكير هو من أكثر المشكلات التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية، حيث يمكن أن يتحول إلى عادة مرهقة…

تعتبر صدمات الطفولة من التجارب المؤلمة التي تترك آثارًا عميقة على حياة الفرد. تتراوح هذه الصدمات بين الإيذاء الجسدي والعاطفي،…

كشفت دراسة حديثة أن الصحة العقلية والرفاهية النفسية في سن الطفولة قد تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السمنة في…