الشاي

الشاي والعصائر يمثلان خيارات مفيدة للصباح، لكن الاختيار بينهما يتوقف على تفضيلات الفرد وأهدافه الصحية. من المهم جدًا ترطيب الجسم…

وجد باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الفلافونول، بما في ذلك الشاي والطماطم والخضروات…

من المهم اكتساب عادات غذائية صحية من أجل السيطرة على نسبة السكر في الدم في مرض السكري. يقول اختصاصي الطب…

يتباين تعريف الشيخوخة من مجتمع لآخر، ففي المجتمعات المتقدمة يعتبر العمر مؤشرًا على الشيخوخة، حيث إن 60-65 عامًا هو عمر…