الحبوب

الصحة المستدامة

ابتعد عن هذه الوجبات الصباحية إذا كنت مصابًا بداء السكري

في عام 2020, تم تشخيص أكثر من 10.5 ٪ من سكان الولايات المتحدة بمرض السكري، وأكثر من 34.5 ٪ من…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

نوعية الكربوهيدرات وصحة الإنسان… الألياف الغذائية

انخفاض بنسبة 15-30 % في الوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية وغيرها من المسببات، وفي حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية ومعدلات…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

15 عنصرًا أساسيًا صحيًا يجب أن تكون في متناول يدك دائمًا

يتطلب تحضير وجبة سريعة ومغذية مطبخًا مجهزًا جيدًا. ومع ذلك، فإن العديد من الأطعمة الصحية الشعبية قابلة للتلف بدرجة كبيرة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى