التمارين الهوائية

الصحة المستدامة

فوائد التمارين الهوائية للتوقف عن التدخين

تحتفل منظمة الصحة العالمية في 31 من مايو من كل سنة, باليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ، ويهدف هذا فيما…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

منها “التمارين الهوائية” و”تقليل الملح”.. 7 طرق لضبط ضغط الدم دون الحاجة إلى أدوية

حذرت الطبيبة القلب الروسية “ماريا بويارينوفا”، من الإفراط فى تناول الكافيين قد يؤدي إلى ارتفاع فى ضغط الدم, وقالت “ماريا”…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى