خفض مستويات الكولسترول في الدم يتطلب عادةً تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي، وذلك قد يكون كافياً لإعادة الكولسترول إلى مستوياته…
أكمل القراءة »إنقاص الوزن
كشف خبراء التعذية عن 4 فوائد صحية كبيرة ستظهر على أجسامنا بعد 30 يوما فقط من تخلينا عن تناول السكر.…
أكمل القراءة »
أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض السعرات الحرارية هو وسيلة آمنة وفعالة لمن هم فوق 65…
أكمل القراءة »
يلقي العديد من الناس باللوم على عاداتهم الغذائية الخاطئة باعتبار أنها السبب الرئيسي وراء عدم القدرة على إنقاص الوزن، لكن…
أكمل القراءة »