أنظمة غذائية

الصحة المستدامة

جامعة “هارفارد” تحدد 4 أنظمة غذائية تقلل من مخاطر الموت المبكر

مع وجود بحر من المعلومات المتضاربة عبر الإنترنت، قد يكون من الصعب اختيار النظام الغذائي الأفضل لصحتك في الوقت الحاضر.…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

نظام “هاشيموتو” الغذائي.. وصفة لحماية جهازك المناعي

التهاب “الغدة الدرقية في هاشيموتو”، ويُسمى أيضًا “مرض هاشيموتو”، هو أحد أكثر اضطرابات الغدة الدرقية شيوعًا في الولايات المتحدة والدول…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

أنظمة غذائية لتخفيف أعراض “القولون العصبي”

“متلازمة القولون العصبي (IBS)” واحدة من الاضطرابات المعوية المزعجة التي تسبب آلاما للكثير من الناس، وهي عبارة عن تغيرات دراماتيكية…

أكمل القراءة »
الدمج والإعاقة

لذوي الاحتياجات فقط .. “روشتة” غذائية صحية وتمارين رياضية تحميك من الأمراض

يحتاج الشخص من ذوي الاحتياجات إلى نظام تغذية صحية، للحفاظ على الوزن الملائم، وحماية أعضاء جسمه من الأمراض التي قد…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى