مرضى السكري

يعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن، إلا أن حلاوة التمر العالية تثير تساؤلًا شائعًا بين مرضى…

يُعتبر زيت السمك مصدراً غنياً بالأحماض الدهنيّة غير المشبعة متعددة السلسلة (PUFA)، وخاصة بالأوميغا-3 (Omega 3)؛ التي تُعدُّ من أهم…