الغذاء

الصحة المستدامة

هكذا يمكنكم تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم دون الحاجة إلى الأدوية

أكدت خبيرة التغذية التركية الدكتورة ديوردان كيسكينير، حديث لصحيفة Sözcü أن التغذية الصحية وممارسة الرياضة، تسمحان بتخفيض مستوى الكوليسترول في…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

9 طرق للمساعدة في التعافي من اليرقان ودعم صحة الكبد

عندما تسمع المصطلح الطبي اليرقان (الإصفرار)، فربما تفكر في المولود الجديد. ومع ذلك، يمكن أن تحدث هذه الحالة للبالغين أيضًا،…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

مضادات الأكسدة.. من أجل صحة وحيوية دائمة

نظراً للعمليات الحيوية التي تتم في الخلايا، تتكون بشكل طبيعي ما يسمى بـ “شوارد حرة free-radicals” التي وبالرغم من أن…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

نوعية الكربوهيدرات وصحة الإنسان… الألياف الغذائية

انخفاض بنسبة 15-30 % في الوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية وغيرها من المسببات، وفي حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية ومعدلات…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

دراسة إسبانية: اتباع أنظمة غذائية صحية يعزز ذكاء الأطفال

ربطت دراسة حديثة نشرت فى دورية إنفايرومنتل كوميونيكيشن Environmental International  الاسبانية بين المستوى الأفضل من التطور المعرفي لدى الأطفال، وتناول…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

هيئة الغذاء والدواء السعودية تطلق مبادرة الالتزام الطوعي لخفض محتوى المنتجات الغذائية من السكر والملح والدهون

انطلاقًاً من إستراتيجية “الغذاء والدواء” للمشاركة في تنظيم الغذاء الصحي، ودورها في تعزيز وحماية الصحة العامة، وفي ضوء السياسات والإجراءات…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

تحت شعار: “الغذاء الآمن اليوم من أجل غد صحي”.. العالم يحتفل باليوم الدولى لسلامة الأغذية

بمناسبة اليوم العالمي لسلامة الأغذية، الذي يُحتفى به كل عام في السابع من شهر يونيو، لابد من الإشارة إلى تعرّض…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

15 عنصرًا أساسيًا صحيًا يجب أن تكون في متناول يدك دائمًا

يتطلب تحضير وجبة سريعة ومغذية مطبخًا مجهزًا جيدًا. ومع ذلك، فإن العديد من الأطعمة الصحية الشعبية قابلة للتلف بدرجة كبيرة…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

نصائح غذائية من الدكتور “حسن صندقجي” لكافة المراحل العمرية

يحتاج الأفراد إلى متطلبات غذائية فريدة في كل مرحلة من مراحل العمر المختلفة بدءاً من بداية الحمل، مروراً بمراحل الرضاعة…

أكمل القراءة »
الصحة المستدامة

أبرزها التفاح, التوت الأحمر, الكرفس .. منتجات غذائية غنية بمركبات تمنع تكاثر الفيروسات والعدوى

تعبر مركبات الفلافونويد من المركبات النباتية التى تتميز بمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، من بينها مكافحة العديد من الفيروسيات مثل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى