الجوز.. غذاء خارق يعزز صحة الدماغ والقلب ويساعد على فقدان الوزن يبحث الكثيرون عن وجبات خفيفة تجمع بين اللذة والفوائد…
أكمل القراءة »الجوز
كشفت دراسة جديدة أن تناول حفنة من الجوز يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقلل من زيادة الوزن ويقلل بدوره…
أكمل القراءة »
وجدت دراسة حديثة أن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بحوالي 8.5٪…
أكمل القراءة »