بحسب دراسة علمية فإن استهلاك 5 جرامات من الدهون المتحولة يومياً يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة…
أكمل القراءة »التمثيل الغذائي
أكدت دراسة حديثة أجريت مؤخراً في إقليم إيطالي معروف بسكانه المعمرين بأن توقيت الوجبة المسائية هو مفتاح العمر الطويل. وفقا…
أكمل القراءة »
هل تكره الجري ولكن تريد أن تصبح رشيقًا؟ عالم رياضي يكشف عن تمارين عالية الكثافة لتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة »