الوعي الصحي

بعد الولادة… الحركة هي المفتاح الذهبي للتعافي تمر الأمهات الجدد بتجربة استثنائية، مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية. وبينما ينصب التركيز عادةً…

الصيام هو فترة من الامتناع عن الطعام والشراب تعتبرها العديد من الثقافات والديانات فرصة لتحقيق توازن روحي وجسدي. ولكن، هل…

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأمهات اللواتي ينجبن توأماً يواجهن خطرًا مضاعفًا لدخول المستشفى بسبب أمراض القلب خلال العام الأول…

تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة الإنجابية للمرأة. من خلال تناول العناصر الغذائية الأساسية، يمكن للمرأة تحسين…

غالبًا ما يكون التركيز أثناء الحمل على التغيرات الجسدية التي تمر بها المرأة، لكن ما لا يُناقش كثيرًا هو التحولات…

يُعد سرطان عنق الرحم أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، ويرتبط في الغالب بالإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)،…

فوائد اللوز النيئ للحامل: صحة للأم ونمو مثالي للجنين اللوز النيئ يعد من أكثر المكسرات التي تمتاز بفوائدها الصحية والغذائية…

ممارسة الرياضة: حل بسيط وفعّال لمواجهة اكتئاب ما بعد الولادة أكدت دراسة حديثة أن النشاط البدني المعتدل قد يلعب دوراً…

أشارت دراسة حديثة إلى وجود علاقة محتملة بين إصابة الأمهات الحوامل بعدوى فيروسية وزيادة خطر إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد…

قد يكون الحيض أكثر من مجرد دورة شهرية تؤثر على الجسم، إذ كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود تغيّرات ملحوظة…