الصحة النفسية

تخيل أن المشاعر ليست مجرد أحاسيس عابرة، بل رسائل خفية يرسلها جسدك ليخبرك بأمور عن صحتك النفسية والجسدية. هل شعرت…

النوم العميق: الحل السحري لتقليل تأثير الذكريات السلبية توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة “إيست أنجليا” البريطانية إلى أن النوم الجيد،…

أسوأ الطرق النفسية التي نؤثر بها على بعضنا البعض البشر هم المخلوقات الأكثر اجتماعية على هذا الكوكب، لديهم القدرة على…

التكنولوجيا في خدمة الصحة النفسية يشهد قطاع التكنولوجيا تقدماً كبيراً في تقديم حلول مبتكرة للصحة النفسية، حيث باتت الشركات المتخصصة…

اليقظة المفرطة في العمل: خطر يهدد إنتاجيتك وصحتك النفسية هل تجد نفسك مستغرقاً في أدق التفاصيل أثناء العمل، غير قادر…

التثاؤب: أكثر من مجرد استجابة طبيعية.. إنه لغز تطوري ووظيفة بيولوجية قد يبدو التثاؤب فعلاً بسيطاً ومألوفاً، لكنه يحمل في…

زيادة الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي قد تقلل الاكتئاب أكدت دراسة حديثة أن إدخال المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام…

الألم المزمن لا يعني نهاية الحياة. بإمكانك أن تعيش حياة مليئة بالإنتاجية والسعادة إذا تعلمت كيفية إدارة ألمك بذكاء. إليك…

غروب الشمس مشهد طبيعي يُذهل الأبصار بلوحاته الملونة، لكنه يحمل معاني مختلفة للبعض. فبينما يستمتع كثيرون بجمال هذه اللحظة، يثير…

“قل لي مَن تعاشر أقل لك مَن أنت” و”جاور السعيد تسعد”، أمثال شعبية بسيطة لكنها تعكس بوضوح مدى تأثير البيئة…