الصحة النفسية

العلاج بالكتب: قراءة تُلهم شفاء النفس وتعزز التنمية المستدامة

في زمن تزايدت فيه الضغوط النفسية وتفاقمت التحديات الحياتية، يبدو أن العلاج بالكتب (Bibliotherapy) يقدم بديلاً مبتكراً لدعم الصحة النفسية…

أكمل القراءة »

هل الاكتئاب معدٍ؟ فهم ظاهرة العدوى العاطفية وتأثيرها على الصحة النفسية

على الرغم من أن الاكتئاب ليس معديًا بالطريقة التي تنتقل بها الأمراض الفيروسية، إلا أن مشاعر وسلوكيات الأشخاص قد تكون…

أكمل القراءة »

منطقة دماغية تخزن الخوف: اكتشاف جديد يعيد تشكيل فهم الذاكرة والعلاج النفسي

توصل علماء في جامعة كولومبيا إلى اكتشاف مهم حول كيفية تخزين الدماغ للذكريات المرتبطة بالخوف والتهديد، وهي عملية يتم التحكم…

أكمل القراءة »

ما هي الأسرار الخفية التي تؤدي إلى ايذاء الطفل لنفسه؟ اكتشف الأسباب والطرق الفعالة للتعافي

الايذاء الذي يتعرض له الأطفال، سواء كان نتيجة لتحرش أو اعتداء جنسي أو عاطفي، له آثار سلبية ومدمرة على نموهم…

أكمل القراءة »

شبكة الدماغ السرية: اكتشاف مفتاح جديد لعلاج الاكتئاب

في قفزة علمية قد تمهد لتغيير مسار علاج الاكتئاب، توصل باحثون إلى اكتشاف شبكة دماغية تتسع إلى ضعف حجمها الطبيعي…

أكمل القراءة »

8 أسرار لبناء علاقات صحية ومتينة: دليل شامل لصداقات وعلاقات عمل ناجحة

العلاقات الصحية هي تلك التي تقوم على الاحترام المتبادل، الثقة، والتواصل الفعال. هذه العلاقات تعزز الشعور بالدعم والراحة وتسهم في…

أكمل القراءة »

ما الذي يسبب الشيب؟: حقائق علمية عن تغير لون الشعر وأسبابه

نعلم جميعاً أن الوراثة تلعب دوراً رئيسياً في ظهور الشيب، ولكن هل هي السبب الوحيد؟ وفقاً للأبحاث، تبدأ أولى شعيرات…

أكمل القراءة »

5 استراتيجيات فعّالة للتخلص من الإفراط في التفكير والقلق

الإفراط في التفكير هو من أكثر المشكلات التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية، حيث يمكن أن يتحول إلى عادة مرهقة…

أكمل القراءة »

الأسلوب السري لكيت ميدلتون لتأديب أطفالها: كيف تحافظ على هدوء الأمراء الصغار؟

لطالما كانت المناسبات الملكية محط اهتمام الصحافة، خاصة عندما يتعلق الأمر بتصرفات أبناء الأمير ويليام وكيت ميدلتون. يلفت الأمراء جورج…

أكمل القراءة »

دراسة: الاستماع للموسيقى يسرع التعافي بعد الجراحة ويقلل الحاجة للمسكنات

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يكون له تأثير مذهل على تسريع عملية الشفاء بعد العمليات…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى