الصحة المستدامة

البطاطس: خيار صحي أفضل من الخبز وأقل ضرراً مما تظن

أكدت خبيرة التغذية الدكتورة نوريا ديانوفا أن البطاطس، سواء مقلية أو مسلوقة أو مشوية، تعد من أكثر الخضراوات شعبية حول…

أكمل القراءة »

المغنيسيوم: السر الصحي وراء الحماية من الأمراض المزمنة

أظهرت دراسة حديثة من أستراليا أهمية كبيرة لتناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم لصحة الإنسان، حيث يعمل المغنيسيوم على تقليل فرص تلف…

أكمل القراءة »

كيف نساعد الأطفال على تجاوز فقدان شخص عزيز؟ دليل للتعامل مع المشاعر الصعبة

فقدان شخص عزيز يعتبر تجربة مؤلمة وصعبة، ليس فقط للبالغين، بل للأطفال أيضًا. الأطفال قد يواجهون صعوبة في فهم الموت…

أكمل القراءة »

اختبار دم جديد للكشف عن سرطان القولون: خطوة متقدمة في الفحص غير الجراحي

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أول اختبار دم للكشف عن سرطان القولون، ما يمثل خطوة جديدة في مجال الفحص…

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على صحتك العقلية والنفسية في زمن الحروب والأخبار السلبية

في عالم مليء بالأخبار السلبية والصراعات، قد يبدو من الصعب الحفاظ على صحتك العقلية والنفسية. التوتر المستمر والخوف من المستقبل…

أكمل القراءة »

تحذير صحي: شوكولاته الكاكاو قد تحتوي على معادن ثقيلة سامة!

أظهرت دراسة حديثة من جامعة جورج واشنطن أن العديد من منتجات الكاكاو تحتوي على مستويات مقلقة من المعادن الثقيلة السامة.…

أكمل القراءة »

حماية الأطفال من السمنة: استراتيجيات فعالة دون تقييد الأكل

السمنة عند الأطفال هي مشكلة صحية عالمية تتزايد انتشاراً في السنوات الأخيرة. ورغم أن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في…

أكمل القراءة »

مكملات أوميغا 3 قد تخفف من مخاطر الكوليسترول الوراثي

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن مكملات «أوميغا 3» قد تساهم في تقليل مخاطر ارتفاع الكوليسترول الوراثي. وأوضح الباحثون في جامعة…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف خطورة الشرب من الزجاجات البلاستيكية على صحة الإنسان

وجدت دراسة حديثة أن الشرب من الزجاجات البلاستيكية قد يزيد من ضغط الدم نتيجة لدخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى…

أكمل القراءة »

10 نصائح من خبراء الأورام للوقاية من السرطان: احمِ نفسك من الآن!

نشرت صحيفة “غارديان” تقريرًا يسلط الضوء على أهم الإجراءات الوقائية التي ينصح بها أطباء الأورام لتجنب الإصابة بالسرطان. من أبرز…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى