الصحة المستدامة

5 استراتيجيات فعّالة للتخلص من الإفراط في التفكير والقلق

الإفراط في التفكير هو من أكثر المشكلات التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية، حيث يمكن أن يتحول إلى عادة مرهقة…

أكمل القراءة »

استراتيجية علاجية مبتكرة قد تُنهي الحاجة إلى الأنسولين لمرضى السكري من النوع الثاني

أظهرت دراسة حديثة نتائج مشجعة لتقنية جديدة قد تُحدث تحولاً كبيرًا في علاج مرض السكري من النوع الثاني، حيث تبيّن…

أكمل القراءة »

الأسلوب السري لكيت ميدلتون لتأديب أطفالها: كيف تحافظ على هدوء الأمراء الصغار؟

لطالما كانت المناسبات الملكية محط اهتمام الصحافة، خاصة عندما يتعلق الأمر بتصرفات أبناء الأمير ويليام وكيت ميدلتون. يلفت الأمراء جورج…

أكمل القراءة »

حمية الكيتو: الحل الأمثل لخسارة الوزن وتحسين الصحة.

ما هي حمية الكيتو؟ حمية الكيتو، أو الكيتو دايت، هي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يهدف إلى وضع الجسم…

أكمل القراءة »

5 مضادات أكسدة حيوية لتعزيز صحتك ووقاية من السرطان

يصاب نحو واحد من كل خمسة أشخاص بالسرطان خلال حياتهم، وتعتبر العديد من العوامل، مثل العمر والتاريخ العائلي للإصابة بالمرض،…

أكمل القراءة »

دراسة: الاستماع للموسيقى يسرع التعافي بعد الجراحة ويقلل الحاجة للمسكنات

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يكون له تأثير مذهل على تسريع عملية الشفاء بعد العمليات…

أكمل القراءة »

كيف يساهم التوتر المزمن في تسريع تطور سرطان القولون: اكتشاف جديد ودور ميكروبات الأمعاء

توصلت دراسة حديثة إلى أن التوتر المزمن قد يؤدي إلى تعطيل توازن ميكروبات الأمعاء ويُسرّع تطور سرطان القولون والمستقيم. وقد…

أكمل القراءة »

لماذا يرتبط تكرار الكلام (الإيكولاليا) بالتوحد؟ فهم الأسباب والعلاج

تكرار الكلام، أو الايكولاليا، هو اضطراب يظهر عند العديد من المصابين بالتوحد، ويُعرف بتكرار الكلمات أو الجمل التي يسمعها الفرد…

أكمل القراءة »

أطعمة قد تضر قلبك: تعرّف على البدائل الصحية لتحسين صحة القلب

تعد أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. ومن أجل تحسين صحة القلب، يُوصي خبراء التغذية بتجنب بعض الأطعمة…

أكمل القراءة »

فقر الدم: الأعراض، الأسباب، والعلاج – ما الذي يجب أن تعرفه؟

يعد فقر الدم حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في السن، وقد تكون في بعض الأحيان خطيرة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى