الصحة النفسية

إدارة الألم المزمن: كيف تعيش حياة كاملة رغم الألم؟

الألم المزمن لا يعني نهاية الحياة. بإمكانك أن تعيش حياة مليئة بالإنتاجية والسعادة إذا تعلمت كيفية إدارة ألمك بذكاء. إليك…

أكمل القراءة »

قلق غروب الشمس: اضطراب نفسي يرافق نهاية النهار

غروب الشمس مشهد طبيعي يُذهل الأبصار بلوحاته الملونة، لكنه يحمل معاني مختلفة للبعض. فبينما يستمتع كثيرون بجمال هذه اللحظة، يثير…

أكمل القراءة »

قوة المحيط الاجتماعي: طريقك نحو النجاح والإلهام

“قل لي مَن تعاشر أقل لك مَن أنت” و”جاور السعيد تسعد”، أمثال شعبية بسيطة لكنها تعكس بوضوح مدى تأثير البيئة…

أكمل القراءة »

وظيفتك في عصر الذكاء الاصطناعي: استراتيجيات النجاة والتأقلم

مع تسارع تطورات الذكاء الاصطناعي وانتشار الأتمتة في مختلف القطاعات، أصبح مستقبل العديد من الوظائف في خطر. تشير الدراسات إلى…

أكمل القراءة »

الدواء الوهمي: هل يمكنه تقليل التوتر حقاً؟

في اكتشاف جديد ومثير، كشفت دراسة نشرت في مجلة علم النفس التطبيقي أن الأدوية الوهمية قد تلعب دوراً فعّالاً في…

أكمل القراءة »

فريق العمل بين “الإدارة الصارمة” و”الإدارة الصديقة”.. أيهما أنجح؟

العلوم الإدارية، مثل الإدارة والقيادة والتسويق والمبيعات والتخطيط ومجال الأعمال (البيزنس) عموما، لم يكتب فيها المؤلفون والكتاب والمفكرون والباحثون والعلماء…

أكمل القراءة »

كيف يؤثر المحتوى السلبي عبر الإنترنت على صحتنا النفسية؟ دراسة تكشف حقائق صادمة

في عصر تزداد فيه ساعات استخدام الإنترنت، أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية أن التفاعل مع المحتوى…

أكمل القراءة »

العلاج بالكتب: قراءة تُلهم شفاء النفس وتعزز التنمية المستدامة

في زمن تزايدت فيه الضغوط النفسية وتفاقمت التحديات الحياتية، يبدو أن العلاج بالكتب (Bibliotherapy) يقدم بديلاً مبتكراً لدعم الصحة النفسية…

أكمل القراءة »

هل الاكتئاب معدٍ؟ فهم ظاهرة العدوى العاطفية وتأثيرها على الصحة النفسية

على الرغم من أن الاكتئاب ليس معديًا بالطريقة التي تنتقل بها الأمراض الفيروسية، إلا أن مشاعر وسلوكيات الأشخاص قد تكون…

أكمل القراءة »

منطقة دماغية تخزن الخوف: اكتشاف جديد يعيد تشكيل فهم الذاكرة والعلاج النفسي

توصل علماء في جامعة كولومبيا إلى اكتشاف مهم حول كيفية تخزين الدماغ للذكريات المرتبطة بالخوف والتهديد، وهي عملية يتم التحكم…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى