الصحة النفسية

كذبة أبريل: متعة الضحك أم قناع يختبئ خلفه الإنسان؟ في الأول من أبريل، يتسابق الملايين حول العالم لاختراع الأكاذيب والمزاح.…

يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروابط الأسرية، حيث يجتمع أفراد العائلة على موائد الإفطار والسحور، ويتشاركون الأجواء الروحانية والأنشطة…

الصيام ليس مجرد ممارسة دينية أو وسيلة لفقدان الوزن، بل هو أداة فعالة لتعزيز الصحة النفسية وتحقيق التوازن الداخلي. أظهرت…

لطالما طُرحت تساؤلات حول تأثير الصحة النفسية على المسارات المهنية، وما إذا كان للعوامل الوراثية والجينية دورٌ في تحديد طبيعة…

في عالم مليء بالتحديات والضغوطات اليومية، تصبح المرونة النفسية أداة أساسية تمكننا من التكيف مع الظروف المحيطة والحفاظ على الصحة…

في عالم يعتمد بشكل متزايد على العمل من المنزل والترفيه عبر الشاشات، أصبح البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة…

تحدث تغيرات في الدماغ عندما نشعر بالتوتر. حيث يقوم الجسم بإفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، والتي تؤثر بشكل مباشر على…

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن رابط مثير بين نوع الحليب الذي يستهلكه الناس وصحتهم العقلية، حيث أشارت النتائج إلى أن…

لطالما ارتبطت مستويات الدوبامين في الدماغ بالسلوك العدواني، لكن دراسة جديدة نشرتها مجلة Nature العلمية تكشف أن هذه العلاقة قد…

في عالم اليوم السريع والمتغير، يصبح اكتساب مهارات حياتية مثل التواصل الفعال، القيادة القوية، والتفكير النقدي ضرورة للمراهقين والشباب الطموحين.…