ضعف البصر بسبب الشيخوخة.. المشكلة والحل

ترتبط فترة الشيخوخة بكثير من المشاكل الصحية، وأهم هذه المشاكل ضعف البصر وتراجع مستوى النظر، مع وجود صعوبة فى التفريق بين بعض الألوان، كالتمييز بين الأزرق والأخضر، وغيرها من المشاكل البصرية.

تقول “سابينه كامبمان”، مقوم البصر بمعهد المكفوفين بمدينة فورتسبورغ الألمانية، إنه يتعين على الأقارب والممرضين بدور رعاية المسنين الانتباه جيداً إلى أعراض اضطرابات الرؤية لدى كبار السن، مشيرة إلى أن أعراض الاضطراب البصري لدى كبار السن تتمثل في المشي بشكل غير متزن والخوف من الحركة أو السقوط على الأرض، بالإضافة إلى مشكلات في التعرف على التباين.

وأشارت أنغيليكا أوستروفسكي، من الاتحاد للاتحاد الألماني للمكفوفين وضعاف البصر، إلى أن الانطواء الاجتماعي قد يصاحب الاضطراب البصري أيضاً؛ حيث غالباً ما يتجنب كبار السن المقابلات الاجتماعية؛ لأنه لم يعد بإمكانهم التعرف على الأصدقاء والأقارب.

ووفقاً لموقع ” healthline” تتمثل أعراض مشاكل البصر بسبب الشيخوخه وتقدم العمر وجود صعوبة برؤية الأشياء القريبة، ضبابية الرؤية، رؤية هالة حول الضوء، ضعف الرؤية بالليل أو الرؤية المزدوجة.

وهناك عده عوامل تزيد من خطر الإصابة بمشاكل الرؤية عند كبار السن وأهمها الاصابة بمرض السكر والتدخين وأيضا التغيرات البيئية كالتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، بالإضافة إلى التعرض المستمر لشاشات الكمبيوتر والتليفزيون والشاشات الالكترونية والموبايلات.

وهناك عده طرق يجب على كبار السن اتباعها للوقاية من خطر الاصابة بمشاكل الرؤية واهمها مراجعه اخصائي العيون مره كل سنتين عل الأقل، الفحص المستمر لاكتشاف الأمراض التى تصيب العين مثل إعتام عدسة العين او تنكس بقعي، المياه الزرقاء ،اعتلال الشبكية بسبب السكري.

عند ارتداء نظارة طبية يجب التأكد من اختيار العدسات الصحيحة للحفاظ على النظر.

يجب المحافظة على النظارة نظيفة ومحمية، فالعدسات المخدوشة تزيد من مشاكل الرؤية وتقلل وضوح الرؤية.

الإضاءة الجيدة مهمة، فالمحافظة على نظافة النافذة وفتح الستارة كاملة خاصة عند القراءة والعمل أمر مهم، كما يجب التأكد من الإضاءة مناسبة، وأن تكون الإضاءة أمامية ولست خلفية.