تحذير من الحرارة الشديدة: الجمعية الأميركية للقلب تحذر من الخطر
في بداية فصل الصيف هذا العام، أطلقت جمعية القلب الأميركية تحذيراً مهماً بشأن الحرارة الشديدة، التي قد تكون خطيرة وحتى مميتة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
دراسة نشرت في مجلة “Circulation” التابعة للجمعية، أشارت إلى أن الوفيات المرتبطة بالحرارة الشديدة تتزايد، حيث يموت أكثر من 1200 شخص سنوياً في الولايات المتحدة بسبب هذه الظاهرة. ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسي هذا العام في العديد من المناطق حول العالم، يعد الحذر من الحرارة أمراً ضرورياً بشكل خاص.
الباحثون أكدوا أن الحرارة الشديدة والجفاف يضعان القلب تحت ضغط كبير، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات الأولية أن التعرض للحرارة العالية يمكن أن يزيد من الالتهابات ويؤثر على وظائف الجهاز المناعي، مما يزيد من خطر تطور أمراض القلب.
لتجنب هذه المخاطر، نصحت جمعية القلب الأميركية باتباع إجراءات السلامة المناسبة، مثل:
- عدم الخروج في فترات الظهيرة الحارة.
- ارتداء ملابس خفيفة ومصنوعة من القطن.
- ارتداء قبعة ونظارات شمسية للحماية.
- شرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء الخروج.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.
- تجنب ممارسة النشاطات البدنية الشاقة في الأجواء الحارة.
وأشارت الجمعية إلى أن علامات الإجهاد الحراري تشمل الصداع، والبشرة الباردة والرطبة، والنبض السريع والضعيف، والدوخة، وضعف العضلات، والغثيان والقيء، وفقدان الوعي. وأكدت على ضرورة البحث عن مكان بارد وترك النشاط البدني فوراً إذا ظهرت هذه الأعراض، مع الحصول على الرعاية الطبية إذا استمرت.
هذا التحذير يأتي في ظل الظروف الجوية القاسية التي يشهدها العالم، ويعكس التوجيهات الحاسمة للمحافظة على صحة القلب خلال فصل الصيف.
