طبيبة روسية تحذر: النظم الغذائية غير المتوازنة، تخفّض الاستجابة المناعية ومقاومة الجسم للأمراض

حذرت الطبيبة الروسية “أنتونينا ستارودوبوفا”، كبير خبراء التغذية بوزارة الصحة بموسكو، من خطورة اعتماد نظم غذائية غير متوازنة، حيث تخفّض الاستجابة المناعية ومقاومة الجسم للأمراض.

وتقول “أنتونينا ستارودوبوفا” في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “نحذر من فقدان الوزن الحاد والشاذ. وليست هناك حاجة لتحديد الطعام واتباع الحميات الغذائية “العصرية” الجديدة، لكونها مضرة للجسم. لأن الحميات الغذائية غير المتوازنة، يمكن أن تسبب قبل كل شيء انخفاض الاستجابة المناعية للجسم ومقاومته للأمراض”.

ووفقا للخبيرة، النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المعتدل، يساعدان على عودة وزن الجسم إلى حالته الطبيعية. ويعتبر تخفيض الوزن تدريجيا عندما يكون زائدا أو في حالة السمنة، أفضل بكثير للصحة.