ارتفاع حالات سرطان القولون بين الشباب: الأسباب والمخاطر

شهدت السنوات الأخيرة ارتفاعاً مقلقاً في معدلات الإصابة بسرطان القولون لدى الفئات الشابة، وهو ما دفع العلماء إلى البحث عن العوامل المسببة لهذه الظاهرة. وبحسب دراسة حديثة نشرتها صحيفة نيويورك بوست (NYPost)، تم تحديد ثلاثة عوامل خطر رئيسية يُعتقد أنها وراء انتشار المرض بين الشباب، خصوصاً قبل سن 35.

أبرز عوامل الخطر المؤدية إلى سرطان القولون لدى الشباب

🔹 نقص الكالسيوم:

• يُعتبر انخفاض استهلاك الكالسيوم من أخطر العوامل المسببة لهذا النوع من السرطان، حيث كشفت الدراسة أن 20% من وفيات الشباب بسرطان القولون ترتبط بنقص الكالسيوم.
• الحليب ومنتجات الألبان من أهم مصادر الكالسيوم التي يمكن أن تسهم في الوقاية.
• وجدت دراسة سابقة أن تناول كوب حليب يومياً قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، خصوصاً لدى النساء.

🔹 استهلاك الكحول:

• وُجد أن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية مرتبط بشكل وثيق بارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون بين الشباب.
• يُسبب الكحول التهابات مزمنة وتغيرات جينية في الخلايا المعوية، ما يزيد من فرص تحولها إلى خلايا سرطانية.

🔹 السمنة وزيادة الوزن:

• تبيّن أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، وهو ما يجعل السمنة عاملاً رئيسياً في انتشاره بين الفئات الشابة.
• تؤدي السمنة إلى التهابات مزمنة واضطرابات هرمونية تسهم في تطور الخلايا السرطانية.

إحصائيات صادمة عن انتشار المرض

📈 بين عامي 1990 و2019، تضاعف عدد الإصابات بسرطان القولون بين الفئات الشابة:

• ارتفع عدد الحالات من 21,874 إلى 41,545 إصابة.
• لوحظ أن الرجال أكثر عرضة للإصابة من النساء.
• تزامن ارتفاع الوفيات بين الشباب مع انخفاض استهلاك الكالسيوم وزيادة استهلاك الكحول وارتفاع السمنة.

مفاجآت في عوامل الخطر الأخرى

🚭 التدخين وقلة الرياضة:

• على الرغم من أن التدخين وقلة النشاط البدني لهما تأثير سلبي على الصحة، إلا أن الدراسة وجدت أن أثرهما على سرطان القولون كان أقل مما كان متوقعاً.
  🍔 الأطعمة المصنّعة:
• هناك شكوك حول تأثير النظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنّعة على الإصابة بسرطان القولون، لكن العلماء لم يجدوا ارتباطاً قاطعاً حتى الآن.

ما الذي يمكن فعله للوقاية من سرطان القولون؟

✅ زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، الزبادي، واللوز.
✅ تقليل استهلاك الكحول وتجنبه قدر الإمكان.
✅ الحفاظ على وزن صحي من خلال نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
✅ إجراء فحوصات دورية للقولون، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض.
✅ تقليل تناول اللحوم المصنّعة والمأكولات السريعة التي قد تسهم في الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

إن ازدياد حالات سرطان القولون بين الشباب هو أمر يدعو للقلق، لكنه في الوقت نفسه يوفر فرصة لاتخاذ إجراءات وقائية مبكرة. تُظهر الأبحاث أن نمط الحياة يلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من المرض، ما يجعل التعديلات الغذائية وتقليل العادات الضارة عوامل أساسية لحماية الصحة.